开展“膳食营养”健康大讲座
发布时间:2019-04-30 发布者:

? ? ? ? 健康膳食的核心是平衡膳食。平衡膳食是指选择多种食物,经过适当搭配做出的膳食,这种膳食能满足人们对能量及各种营养素的需求,因而叫平衡膳食。春雨路社区为了让广大居民更了解营养膳食的好处,在社区开展了以“膳食营养”为主题的健康讲座。

? ? ? ? 本次讲座的主讲人为社区的热心居民陈老师。陈老师在年轻时就特别注重保养,有自己的一套营养膳食食谱。平时在社区里也是一位热心人,经常跟同辈人交流生活中的合理饮食。此次活动一推出就受到热心居民们积极踊跃报名,陈老师也主动要求成为嘉宾为其他居民主讲。在讲座上,他从中医养生理念入手,针对日常饮食、运动、心态调整等多方面,向大家介绍了合理膳食的基本要素。同时他也教大家在家中如何针对身体来调节膳食,在场的居民都认真学习聆听,以备实践。讲座结束后,许多居民围住陈老师,交流营养膳食对健康方面的问题,得到了他细心解答。这次“膳食营养”讲课讲座,在为社区广大居民提供养生健康知识的同时,也让社区居委会和居民的联系更紧密、更融洽。

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